Harai-goshi

Harai-goshi, was auf Deutsch “Fegende Hüfte” bedeutet, ist eine kraftvolle Wurftechnik im Judo, die zur Kategorie der Hüftwürfe (Koshi-waza) gehört. Der Name setzt sich aus den japanischen Wörtern “harai” (fegen) und “goshi” (Hüfte) zusammen.

Harai-goshi (Hüftfeger)

Technik:

Bei dieser Technik nutzt der Werfer seine Hüfte, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen, während er gleichzeitig mit seinem Bein das Bein des Gegners fegt. Der Werfer dreht sich in den Gegner hinein und hebt ihn über die eigene Hüfte, während er das Bein des Gegners fegt, wodurch der Gegner in einer bogenförmigen Bewegung zu Boden geworfen wird. Harai-goshi erfordert eine präzise Körperdrehung und ein gutes Timing, um die Hebelwirkung und das Fegen optimal zu kombinieren. Diese Technik ist sowohl ästhetisch ansprechend als auch effektiv und wird häufig in Wettkämpfen und Demonstrationen verwendet.

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