Ko-uchi-gari

Ko-uchi-gari, was auf Deutsch “Kleine Innensichel” bedeutet, ist eine Judo-Wurftechnik aus der Kategorie der Fußwürfe (Ashi-waza). Der Name setzt sich aus den japanischen Wörtern “ko” (klein), “uchi” (innen) und “gari” (sicheln) zusammen.

Ko-uchi-gari (Kleine Innensichel)

Technik:

Bei dieser Technik sichelt der Werfer mit seinem Fuß von innen gegen das Standbein des Gegners, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen und rückwärts zu Boden zu werfen. Ko-uchi-gari nutzt die Gelegenheiten, wenn der Gegner sein Gewicht auf eines seiner Beine verlagert, und erfordert präzises Timing sowie eine gute Koordination. Diese Technik wird häufig als effektiver Konter eingesetzt und ist sowohl in Training als auch in Wettkämpfen ein beliebtes Mittel, um den Gegner schnell und kontrolliert zu Boden zu bringen.

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