O-uchi-gari (Große Innensichel)
Technik:
Bei dieser Technik sichelt der Werfer mit einem Bein von innen gegen das Bein des Gegners, während er dessen Oberkörper kontrolliert und in die entgegengesetzte Richtung zieht. Ziel ist es, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und rückwärts zu Boden zu werfen. O-uchi-gari erfordert präzises Timing, eine starke Körperkontrolle und ein gutes Gespür für das Gleichgewicht des Gegners. Diese Technik ist besonders effektiv, wenn der Gegner sein Gewicht auf ein Bein verlagert oder eine offene Standposition einnimmt. O-uchi-gari ist eine häufig verwendete Technik sowohl im Training als auch im Wettkampf und bildet einen wichtigen Bestandteil des Judo-Repertoires.
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