Sasae-tsuri-komi-ashi

Sasae-tsuri-komi-ashi ist eine klassische Wurftechnik im Judo, die zur Gruppe der Fuß- und Beinwürfe (Ashi-waza) gehört. Der Name setzt sich aus den japanischen Begriffen “sasae” (blockieren), “tsuri” (heben), “komi” (ziehen) und “ashi” (Fuß) zusammen, was die wesentlichen Elemente der Technik beschreibt.

Sasae-tsuri-komi-ashi (Hebezugfußhalten)

Technik:

Bei Sasae-tsuri-komi-ashi blockiert der Werfer den Fuß des Gegners mit seinem eigenen Fuß, während er gleichzeitig dessen Oberkörper nach oben und zu sich zieht. Diese Technik nutzt den Moment, in dem der Gegner sein Gewicht verlagert, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen und auf den Rücken zu werfen. Sie erfordert ein präzises Zusammenspiel von Zug und Druck sowie ein gutes Timing, um die Hebelwirkung effektiv zu nutzen. Sasae-tsuri-komi-ashi ist eine elegante und effiziente Technik, die oft in Wettkämpfen und Prüfungen verwendet wird.

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