Soto-maki-komi

Soto-maki-komi, auf Deutsch “Äußeres Einrollwerfen”, ist eine Judo-Wurftechnik, die zur Kategorie der Seitwärtswürfe (Yoko-waza) gehört. Der Name setzt sich aus den japanischen Wörtern “soto” (außen), “maki” (einrollen) und “komi” (hineinziehen) zusammen.

Soto-maki-komi (Außendrehwurf)

Technik:

Bei dieser Technik führt der Werfer den Gegner in eine seitliche Drehbewegung, indem er sich mit seinem Oberkörper eng an den Gegner presst und gleichzeitig sein Bein um das Bein des Gegners hakt. Durch eine kräftige Drehung und das Einrollen des eigenen Körpers wird der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht und seitlich zu Boden geworfen. Soto-maki-komi erfordert eine schnelle und kraftvolle Ausführung sowie ein präzises Timing, um den Gegner effektiv zu werfen. Diese Technik ist besonders nützlich, wenn der Gegner eine aufrechte Position einnimmt oder Druck nach vorne ausübt. Soto-maki-komi wird häufig als Kontertechnik eingesetzt und ist bekannt für ihre überraschende Wirksamkeit und Dynamik.

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