Uki-waza

Uki-waza, auf Deutsch “Schwebetechnik”, ist eine Judo-Wurftechnik, die zur Kategorie der seitlichen Opfertwürfe (Yoko-sutemi-waza) gehört. Der Name setzt sich aus den japanischen Wörtern “uki” (schweben) und “waza” (Technik) zusammen.

Uki-waza (Rückfallzug)

Technik:

Bei dieser Technik bringt der Werfer den Gegner durch eine Kombination aus Ziehen und seitlichem Fallen aus dem Gleichgewicht. Der Werfer dreht seinen Körper seitlich und lässt sich auf die Matte fallen, während er den Gegner an sich vorbeizieht. Durch die seitliche Bewegung des eigenen Körpers und die Hebelwirkung wird der Gegner von den Beinen gehoben und zu Boden geworfen. Uki-waza erfordert präzises Timing und eine gute Koordination, um den Gegner effektiv zu werfen. Diese Technik ist besonders effektiv, wenn der Gegner stark nach vorne drängt oder sein Gewicht verlagert hat. Uki-waza wird sowohl im Wettkampf als auch im Training eingesetzt und ist für ihre elegante und effiziente Ausführung bekannt.

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