Ura-nage (Rückwurf)
Technik:
Bei dieser Technik zieht der Werfer den Gegner dicht an sich heran, während er sich rückwärts fallen lässt und den Gegner über seinen eigenen Körper wirft. Der Werfer nutzt dabei die Vorwärtsbewegung des Gegners und seine eigene Rückwärtsdrehung, um den Gegner in einem Bogen nach hinten zu werfen. Ura-nage erfordert eine starke Rumpfmuskulatur und präzises Timing, um die Hebelwirkung optimal zu nutzen und den Gegner sicher zu Boden zu bringen. Diese Technik ist besonders effektiv als Konter gegen Vorwärtswürfe, wenn der Gegner stark nach vorne drängt. Ura-nage wird oft im Wettkampf eingesetzt und ist bekannt für ihre kraftvolle und spektakuläre Ausführung.
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